Сравнить продукты Кальмары жареные и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +429.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3396.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +667.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2371.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1605.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +44700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6816% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +990.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.2µg | 163% |
| Железо | 10.84mg | 0.31mg | 132% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.025mg | 131% |
| Медь | 0.998mg | 0.13mg | 96% |
| Витамин C | 8.5mg | 92.7mg | 94% |
| Фосфор | 580mg | 34mg | 78% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 1.14g | 63% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Натрий | 744mg | 3mg | 32% |
| Цинк | 3.46mg | 0.14mg | 30% |
| Витамин A | 203µg | 4µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.063mg | 16% |
| Кальций | 180mg | 34mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.183mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.341mg | 12% |
| Калий | 637mg | 312mg | 10% |
| Магний | 60mg | 17mg | 10% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Калорийность | 158kcal | 61kcal | 5% |
| Марганец | 0.209mg | 0.098mg | 5% |
| Углеводы | 1.64g | 14.66g | 4% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.027mg | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.52g | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.029g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Витамин B9 | 24µg | 25µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.047g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.287g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2749.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +793.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.287g
