Сравнить продукты Кальмары жареные и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +787.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +617.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8545% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 10.1µg | 145% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 29.698g | 134% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.02mg | 131% |
| Железо | 10.84mg | 2.43mg | 105% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 113mg | 67% |
| Медь | 0.998mg | 0.435mg | 63% |
| Белки | 32.48g | 3.33g | 58% |
| Марганец | 0.209mg | 1.5mg | 56% |
| Жиры | 1.4g | 33.49g | 49% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Натрий | 744mg | 20mg | 31% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Цинк | 3.46mg | 1.1mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.054mg | 17% |
| Кальций | 180mg | 14mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.54mg | 10% |
| Калорийность | 158kcal | 354kcal | 10% |
| Калий | 637mg | 356mg | 8% |
| Магний | 60mg | 32mg | 7% |
| Витамин C | 8.5mg | 3.3mg | 6% |
| Углеводы | 1.64g | 15.23g | 5% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.066mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 1.425g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.366g | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 26µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +875.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2292.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +828.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +779.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.6% |
