Кальмары жареные или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +373.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1621.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7126.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1008.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +945% |
| Содержит больше СеленСелен | +14833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6816% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4109.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1321.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.6µg | 162% |
| Железо | 10.84mg | 0.15mg | 134% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.025mg | 131% |
| Медь | 0.998mg | 0.09mg | 101% |
| Фосфор | 580mg | 4mg | 82% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 0.3g | 64% |
| Цинк | 3.46mg | 0.04mg | 31% |
| Натрий | 744mg | 56mg | 30% |
| Углеводы | 1.64g | 66.3g | 22% |
| Витамин A | 203µg | 3µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.019mg | 19% |
| Калий | 637mg | 37mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.015mg | 18% |
| Магний | 60mg | 2mg | 14% |
| Кальций | 180mg | 38mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.052mg | 13% |
| Марганец | 0.209mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Калорийность | 158kcal | 246kcal | 4% |
| Витамин C | 8.5mg | 4.8mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Жиры | 1.4g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.005mg | 1% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 60g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.006mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10726.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3942.7% |
