Сравнить продукты Кальмары жареные и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +918.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +631.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +810% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +841.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 8.8µg | 147% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.19mg | 118% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 174mg | 58% |
| Марганец | 0.209mg | 1.528mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 6.21g | 40% |
| Медь | 0.998mg | 0.667mg | 37% |
| Натрий | 744mg | 7mg | 32% |
| Железо | 10.84mg | 8.6mg | 28% |
| Белки | 32.48g | 19.4g | 26% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Жиры | 1.4g | 11g | 15% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.215mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0mg | 14% |
| Магний | 60mg | 115mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.16mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.13mg | 11% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1.591g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 2.43g | 6% |
| Витамин C | 8.5mg | 13mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 8µg | 4% |
| Кальций | 180mg | 217mg | 4% |
| Углеводы | 1.64g | 12.68g | 4% |
| Цинк | 3.46mg | 3.03mg | 4% |
| Калорийность | 158kcal | 211kcal | 3% |
| Калий | 637mg | 729mg | 3% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +685.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +673.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2217.2% |
