Сравнить продукты Кальмары жареные и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +502.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +278% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +12700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +358.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +508.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.7µg | 162% |
| Железо | 10.84mg | 1.8mg | 113% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.446mg | 99% |
| Медь | 0.998mg | 0.264mg | 82% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 58mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 5.81g | 53% |
| Витамин C | 8.5mg | 39mg | 34% |
| Марганец | 0.209mg | 0.988mg | 34% |
| Витамин B9 | 24µg | 146µg | 31% |
| Натрий | 744mg | 48mg | 30% |
| Цинк | 3.46mg | 1.05mg | 22% |
| Магний | 60mg | 2mg | 14% |
| Кальций | 180mg | 70mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.159mg | 9% |
| Калий | 637mg | 356mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.521mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Калорийность | 158kcal | 35kcal | 6% |
| Витамин A | 203µg | 260µg | 6% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.47mg | 4% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Жиры | 1.4g | 0.28g | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Углеводы | 1.64g | 5.11g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.061g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.11g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.08g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +459% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +548% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
