Сравнить продукты Кальмары жареные и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +979.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +351.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +647.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1461.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +570.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1529.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +812.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1651.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3550.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 8.3µg | 148% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.258mg | 113% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Холестерин | 224mg | 4mg | 73% |
| Марганец | 0.209mg | 1.562mg | 59% |
| Магний | 60mg | 271mg | 50% |
| Витамин B9 | 24µg | 219µg | 49% |
| Натрий | 744mg | 1745mg | 44% |
| Железо | 10.84mg | 7.8mg | 38% |
| Фосфор | 580mg | 385mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.277mg | 22% |
| Витамин A | 203µg | 13µg | 21% |
| Углеводы | 1.64g | 59.87g | 19% |
| Белки | 32.48g | 25.56g | 14% |
| Калий | 637mg | 1000mg | 11% |
| Калорийность | 158kcal | 371kcal | 11% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 1.148g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1.084g | 4% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.472mg | 4% |
| Кальций | 180mg | 143mg | 4% |
| Жиры | 1.4g | 3.25g | 3% |
| Цинк | 3.46mg | 3.4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.285mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.532g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 41.27g | N/A |
| Медь | 0.998mg | 0.998mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.917mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.715mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
34%
Итоговая оценка минералов
185%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1001mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.848g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах