Сравнить продукты Кальмары жареные и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +350% |
Содержит больше КалийКалий | +145% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5320% |
Содержит больше МедьМедь | +2751.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2561.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2316.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +102.9% |
Содержит больше СеленСелен | +22300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +174.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +822.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2933.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +584.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит больше БелкиБелки | +4607.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +723.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +354.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.1% |
Содержит больше ВодаВода | +56.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +406.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
Селен | 89.6µg | 0.4µg | 162% |
Железо | 10.84mg | 0.2mg | 133% |
Витамин B2 | 1.729mg | 0.057mg | 129% |
Медь | 0.998mg | 0.035mg | 107% |
Фосфор | 580mg | 24mg | 79% |
Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
Белки | 32.48g | 0.69g | 64% |
Цинк | 3.46mg | 0.13mg | 30% |
Натрий | 744mg | 80mg | 29% |
Витамин K | 29.3µg | 24% | |
Витамин A | 203µg | 22µg | 20% |
Витамин B6 | 0.27mg | 0.074mg | 15% |
Кальций | 180mg | 40mg | 14% |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.246mg | 13% |
Витамин B3 | 2.189mg | 0.32mg | 12% |
Магний | 60mg | 11mg | 12% |
Калий | 637mg | 260mg | 11% |
Калорийность | 158kcal | 16kcal | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
Витамин C | 8.5mg | 3.1mg | 6% |
Марганец | 0.209mg | 0.103mg | 5% |
Витамин B9 | 24µg | 36µg | 3% |
Жиры | 1.4g | 0.17g | 2% |
Витамин E | 0.27mg | 2% | |
Насыщенные жиры | 0.236g | 0.042g | 1% |
Холин | 6.1mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.079g | 1% |
Чистые углеводы | 1.64g | 1.37g | N/A |
Углеводы | 1.64g | 2.97g | 0% |
Сахар | 1.34g | N/A | |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.021mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.032g | 0% |
Триптофан | 0.364mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 1.398mg | 0.02mg | 0% |
Изолейцин | 1.414mg | 0.021mg | 0% |
Лейцин | 2.287mg | 0.032mg | 0% |
Лизин | 2.427mg | 0.027mg | 0% |
Метионин | 0.733mg | 0.005mg | 0% |
Фенилаланин | 1.164mg | 0.02mg | 0% |
Валин | 1.419mg | 0.027mg | 0% |
Гистидин | 0.624mg | 0.012mg | 0% |
Фруктоза | 0.37g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%

14%

Итоговая оценка минералов
185%

10%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кальмары жареные дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах