Сравнить продукты Кальмары жареные и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +375.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +549.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1620.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +345.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1641.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.31µg | 212% |
| Селен | 89.6µg | 20.1µg | 126% |
| Железо | 10.84mg | 1.67mg | 115% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.321mg | 108% |
| Медь | 0.998mg | 0.058mg | 104% |
| Фосфор | 580mg | 117mg | 66% |
| Белки | 32.48g | 7.7g | 50% |
| Холестерин | 224mg | 116mg | 36% |
| Цинк | 3.46mg | 0.67mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 2.594g | 16% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.204mg | 16% |
| Калий | 637mg | 134mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.074mg | 15% |
| Жиры | 1.4g | 10.8g | 14% |
| Натрий | 744mg | 479mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 2.723g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 4.524g | 11% |
| Магний | 60mg | 17mg | 10% |
| Витамин A | 203µg | 124µg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0.3mg | 9% |
| Кальций | 180mg | 100mg | 8% |
| Углеводы | 1.64g | 25g | 8% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.549mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 43µg | 5% |
| Калорийность | 158kcal | 229kcal | 4% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.628mg | 4% |
| Марганец | 0.209mg | 0.188mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 25g | N/A |
| Триптофан | 0.364mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +321.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +671.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1424.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2692.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +867.9% |
