Сравнить продукты Кальмары жареные и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +473.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +577.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1034.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +663.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +427.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +227.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +552.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3757.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1805.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.14µg | 219% |
| Селен | 89.6µg | 17µg | 132% |
| Железо | 10.84mg | 1.6mg | 116% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.265mg | 113% |
| Медь | 0.998mg | 0.088mg | 101% |
| Фосфор | 580mg | 76mg | 72% |
| Белки | 32.48g | 6.2g | 53% |
| Холестерин | 224mg | 66mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 7.473g | 48% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.324mg | 26% |
| Цинк | 3.46mg | 0.59mg | 26% |
| Жиры | 1.4g | 16.4g | 23% |
| Натрий | 744mg | 304mg | 19% |
| Витамин A | 203µg | 62µg | 16% |
| Углеводы | 1.64g | 50.9g | 16% |
| Калий | 637mg | 111mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 3.079g | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.107mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 4.797g | 12% |
| Витамин B9 | 24µg | 72µg | 12% |
| Калорийность | 158kcal | 372kcal | 11% |
| Кальций | 180mg | 72mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.406mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Магний | 60mg | 17mg | 10% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин C | 8.5mg | 2mg | 7% |
| Марганец | 0.209mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B3 | 2.189mg | 2.384mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +423.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1071.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3003.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2861.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2688.4% |
