Сравнить продукты Кальмары жареные и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.7%
Содержит
больше
Железо
+5061.9%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+537.4%
Содержит
больше
Калий
+270.3%
Содержит
больше
Цинк
+743.9%
Содержит
больше
Медь
+2597.3%
Содержит
больше
Марганец
+161.3%
Содержит
больше
Селен
+1559.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Кальций
+83.7%
Содержит
больше
Железо
+5061.9%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+537.4%
Содержит
больше
Калий
+270.3%
Содержит
больше
Цинк
+743.9%
Содержит
больше
Медь
+2597.3%
Содержит
больше
Марганец
+161.3%
Содержит
больше
Селен
+1559.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+610.5%
Содержит
больше
Витамин C
+8400%
Содержит
больше
Витамин B2
+839.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+745.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+487%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.6%
Содержит
больше
Витамин A
+610.5%
Содержит
больше
Витамин C
+8400%
Содержит
больше
Витамин B2
+839.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+745.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+487%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+863.8%
Содержит
больше
Другое
+320%
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Углеводы
+582.9%
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+863.8%
Содержит
больше
Другое
+320%
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Углеводы
+582.9%
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+410.5%
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Насыщенные жиры:
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
0.208 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+410.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.64g | 10.7g |
|
|
| Белки | 32.48g | 3.37g |
|
| Жиры | 1.4g | 3.29g |
|
| Углеводы | 1.64g | 11.2g |
|
| Калорийность | 158kcal | 85kcal |
|
| Сахар | 6.68g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Кальций | 180mg | 98mg |
|
| Железо | 10.84mg | 0.21mg |
|
| Магний | 60mg | 15mg |
|
| Фосфор | 580mg | 91mg |
|
| Калий | 637mg | 172mg |
|
| Натрий | 744mg | 60mg |
|
| Цинк | 3.46mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.998mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.08mg |
|
| Селен | 89.6µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 675IU | 95IU |
|
| Витамин A, RAE | 203µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин C | 8.5mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.259mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.354mg |
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.364mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 1.398mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 1.414mg | 0.165mg |
|
| Лейцин | 2.287mg | 0.268mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.733mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.15mg |
|
| Валин | 1.419mg | 0.193mg |
|
| Гистидин | 0.624mg | 0.077mg |
|
| Холестерин | 224mg | 10mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1.883g |
|
| 0.132g | 0g |
|
|
| 0.078g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.827g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.208g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
12%
Итоговая оценка минералов
185%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины