Сравнить продукты Кальмары жареные и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +958.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +984% |
| Содержит больше МедьМедь | +588.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +517.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +422.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +286.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +745.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2370% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 1.2µg | 175% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.07mg | 128% |
| Железо | 10.84mg | 1mg | 123% |
| Медь | 0.998mg | 0.145mg | 95% |
| Селен | 89.6µg | 41.2µg | 88% |
| Холестерин | 224mg | 13mg | 70% |
| Фосфор | 580mg | 178mg | 57% |
| Белки | 32.48g | 16.04g | 33% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 6.7mg | 28% |
| Цинк | 3.46mg | 0.56mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 4.122g | 26% |
| Витамин A | 203µg | 24µg | 20% |
| Кальций | 180mg | 17mg | 16% |
| Натрий | 744mg | 402mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.081mg | 15% |
| Калий | 637mg | 178mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.26mg | 13% |
| Жиры | 1.4g | 9.26g | 12% |
| Магний | 60mg | 19mg | 10% |
| Марганец | 0.209mg | 0.04mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 2.887g | 7% |
| Витамин C | 8.5mg | 2.2mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1.544g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 8µg | 4% |
| Углеводы | 1.64g | 9.41g | 3% |
| Калорийность | 158kcal | 187kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.031mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 9.41g | N/A |
| Триптофан | 0.364mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.055g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +561.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1682.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1438.1% |
