Сравнить продукты Кальмары жареные и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +530.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +336.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1507.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +629.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.052mg | 129% |
| Железо | 10.84mg | 3.31mg | 94% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Фосфор | 580mg | 92mg | 70% |
| Цинк | 3.46mg | 10.3mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 8.844g | 57% |
| Магний | 60mg | 262mg | 48% |
| Медь | 0.998mg | 0.69mg | 34% |
| Натрий | 744mg | 18mg | 32% |
| Белки | 32.48g | 18.55g | 28% |
| Жиры | 1.4g | 19.4g | 28% |
| Витамин A | 203µg | 3µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.037mg | 18% |
| Углеводы | 1.64g | 53.75g | 17% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.056mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 3.67g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 6.032g | 15% |
| Калорийность | 158kcal | 446kcal | 14% |
| Кальций | 180mg | 55mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.286mg | 12% |
| Марганец | 0.209mg | 0.496mg | 12% |
| Витамин C | 8.5mg | 0.3mg | 9% |
| Калий | 637mg | 919mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.034mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 35.35g | N/A |
| Триптофан | 0.364mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.515mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1258.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1285.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3177.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3623.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3200% |
