Сравнить продукты Кальмары жареные и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +373.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3346.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +269.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2601.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +958.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 2.6µg | 158% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.064mg | 128% |
| Железо | 10.84mg | 2.44mg | 105% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 176mg | 58% |
| Медь | 0.998mg | 0.527mg | 52% |
| Белки | 32.48g | 7.9g | 49% |
| Марганец | 0.209mg | 0.773mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Витамин A | 203µg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 3.613g | 22% |
| Натрий | 744mg | 379mg | 16% |
| Витамин B9 | 24µg | 83µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.132mg | 15% |
| Цинк | 3.46mg | 1.83mg | 15% |
| Кальций | 180mg | 38mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.18mg | 14% |
| Жиры | 1.4g | 9.6g | 13% |
| Калий | 637mg | 228mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 4.039g | 10% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.582mg | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.2mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1.437g | 5% |
| Углеводы | 1.64g | 14.29g | 4% |
| Магний | 60mg | 71mg | 3% |
| Калорийность | 158kcal | 166kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 8.29g | N/A |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +311.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +585.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +771.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2393.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1248.1% |
