Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +2671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +58.3%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +107.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +769.7%
Содержит больше МедьМедь +1214.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше СеленСелен +75.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1908.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +165.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +547.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Домашний гусь DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 4.56g 49%
Кальций 388mg 14mg 37%
Витамин B12 1.3µg 0.49µg 34%
Натрий 842mg 76mg 33%
Железо 0.33mg 2.87mg 32%
Медь 0.021mg 0.276mg 28%
Витамин A 241µg 12µg 25%
Витамин B3 0.63mg 4.081mg 22%
Селен 14.5µg 25.5µg 20%
Витамин B6 0.227mg 0.47mg 19%
Жиры 24.26g 12.67g 18%
Белки 19.8g 28.97g 18%
Витамин B9 62µg 12µg 13%
Витамин B5 1.364mg 1.834mg 9%
Витамин B2 0.488mg 0.39mg 8%
Холестерин 72mg 96mg 8%
Цинк 2.38mg 3.17mg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 4.34g 7%
Калий 187mg 388mg 6%
Фосфор 347mg 309mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.54g 5%
Витамин B1 0.028mg 0.092mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 300kcal 238kcal 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Марганец 0.038mg 0.024mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Углеводы 0.46g 0g 0%
Чистые углеводы 0.46g 0g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.403mg 0%
Треонин 0.717mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.968mg 1.488mg 0%
Лейцин 1.84mg 2.447mg 0%
Лизин 1.766mg 2.48mg 0%
Метионин 0.565mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 1.214mg 0%
Валин 1.279mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +225.7%
Содержит больше БелкиБелки +46.3%
Содержит больше ВодаВода +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.