Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Сравнить
  6. Камамбер vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Камамбер и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +19300%
Содержит больше ЦинкЦинк +417.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.9%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.6%
Содержит больше МедьМедь +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +328.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2577.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +787.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +453.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181%
Содержит больше ХолинХолин +49.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.325g 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Кальций 388mg 2mg 39%
Фосфор 347mg 89mg 37%
Натрий 842mg 15mg 36%
Жиры 24.26g 1.35g 35%
Витамин B2 0.488mg 0.055mg 33%
Белки 19.8g 3.27g 33%
Витамин A 241µg 9µg 26%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Цинк 2.38mg 0.46mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.432g 16%
Витамин B5 1.364mg 0.717mg 13%
Калорийность 300kcal 86kcal 11%
Витамин B1 0.028mg 0.155mg 11%
Витамин B6 0.227mg 0.093mg 10%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Витамин B3 0.63mg 1.77mg 7%
Углеводы 0.46g 18.7g 6%
Марганец 0.038mg 0.163mg 5%
Витамин B9 62µg 42µg 5%
Медь 0.021mg 0.054mg 4%
Магний 20mg 37mg 4%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.487g 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Железо 0.33mg 0.52mg 2%
Калий 187mg 270mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Холин 15.4mg 23mg 1%
Витамин K 2µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.21mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 16.7g N/A
Сахар 0.46g 6.26g N/A
Триптофан 0.307mg 0.023mg 0%
Треонин 0.717mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.129mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.348mg 0%
Лизин 1.766mg 0.137mg 0%
Метионин 0.565mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.15mg 0%
Валин 1.279mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +505.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1697%
Содержит больше ДругоеДругое +484.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3965.2%
Содержит больше ВодаВода +46.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1525.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.