Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Onion powder

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Onion powder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Содержит больше МагнийМагний +242.4%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше КалийКалий +2362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.5%
Содержит больше МедьМедь +57.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1165.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3120%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Содержит больше СеленСелен +1091.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +444.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2438.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2611.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3021.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +178.3%
Содержит больше ХолинХолин +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Onion powder DV% diff.
Натрий 2348mg 73mg 99%
Марганец 0.078mg 1.3mg 53%
Витамин B6 0.023mg 0.718mg 53%
Клетчатка 3.2g 15.2g 48%
Фосфор 10mg 322mg 45%
Витамин B1 0.018mg 0.457mg 37%
Кальций 40mg 384mg 34%
Цинк 0.32mg 4.05mg 34%
Калий 40mg 985mg 28%
Железо 1.67mg 3.9mg 28%
Углеводы 4.89g 79.12g 25%
Селен 1.2µg 14.3µg 24%
Медь 0.374mg 0.59mg 24%
Витамин C 4.3mg 23.4mg 21%
Магний 33mg 113mg 19%
Витамин K 24.6µg 4.1µg 17%
Белки 2.36g 10.41g 16%
Калорийность 23kcal 341kcal 16%
Витамин B5 0.027mg 0.732mg 14%
Витамин B9 23µg 64µg 10%
Холин 6.5mg 39mg 6%
Витамин B2 0.139mg 0.08mg 5%
Витамин E 0.88mg 0.27mg 4%
Витамин B3 0.652mg 0.321mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Жиры 0.86g 1.04g 0%
Чистые углеводы 1.69g 63.92g N/A
Сахар 0.41g 6.63g N/A
Насыщенные жиры 0.233g 0.219g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.202g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.31g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.14mg 0%
Изолейцин 0.14mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0%
Валин 0.17mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.015g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
Содержит больше ВодаВода +1455.7%
Содержит больше ДругоеДругое +99%
Содержит больше БелкиБелки +341.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1518%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +220.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.219g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.31g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.