Сравнить продукты Каперсы колючие и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1916.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2111.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +239.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +886.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +704% |
| Содержит больше БелкиБелки | +209.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4330.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +822.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34181% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1509.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 249mg | 91% |
| Жиры | 0.86g | 38.1g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 9.643g | 43% |
| Селен | 1.2µg | 24.2µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.398mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 4.894g | 31% |
| Медь | 0.374mg | 0.114mg | 29% |
| Калорийность | 23kcal | 551kcal | 26% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 4.168mg | 22% |
| Марганец | 0.078mg | 0.488mg | 18% |
| Витамин B9 | 23µg | 78µg | 14% |
| Углеводы | 4.89g | 45.1g | 13% |
| Железо | 1.67mg | 2.56mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.283mg | 11% |
| Белки | 2.36g | 7.3g | 10% |
| Витамин K | 24.6µg | 16.1µg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Фосфор | 10mg | 60mg | 7% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Магний | 33mg | 16mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 10mg | 3% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.54mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.53mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Калий | 40mg | 61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.74g | N/A |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.021mg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 6.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
28%
Итоговая оценка минералов
56%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2099mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах