Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +3200%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +943.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +89.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше ХолинХолин +182.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Глазурь DV% diff.
Натрий 2348mg 184mg 94%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 7.951g 51%
Медь 0.374mg 0mg 42%
Жиры 0.86g 16.23g 24%
Углеводы 4.89g 67.89g 21%
Калорийность 23kcal 418kcal 20%
Железо 1.67mg 0.16mg 19%
Витамин B2 0.139mg 0.302mg 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 4.86g 12%
Насыщенные жиры 0.233g 2.974g 12%
Витамин K 24.6µg 13µg 10%
Магний 33mg 1mg 8%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Белки 2.36g 0g 5%
Кальций 40mg 3mg 4%
Витамин E 0.88mg 1.53mg 4%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Марганец 0.078mg 0mg 3%
Витамин B3 0.652mg 0.22mg 3%
Цинк 0.32mg 0.07mg 2%
Селен 1.2µg 0.1µg 2%
Витамин B6 0.023mg 0mg 2%
Холин 6.5mg 2.3mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин B5 0.027mg 0.055mg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.01mg 1%
Фосфор 10mg 18mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 67.89g N/A
Калий 40mg 34mg 0%
Сахар 0.41g 63.1g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +456.4%
Содержит больше ДругоеДругое +892.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1787.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1288.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7614.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2515.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.