Каперсы колючие или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +90.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +436.4% |
Содержит больше КалийКалий | +967.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.4% |
Содержит больше МедьМедь | +40.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1762.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4230% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1603.8% |
Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1194.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +538.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +932.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3877.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +313% |
Содержит больше ХолинХолин | +438.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 2348mg | 7mg | 102% |
Фосфор | 10mg | 433mg | 60% |
Марганец | 0.078mg | 1.329mg | 54% |
Цинк | 0.32mg | 5.96mg | 51% |
Витамин B3 | 0.652mg | 6.733mg | 38% |
Магний | 33mg | 177mg | 34% |
Витамин B6 | 0.023mg | 0.391mg | 28% |
Белки | 2.36g | 14.73g | 25% |
Углеводы | 4.89g | 74.9g | 23% |
Витамин B5 | 0.027mg | 1.074mg | 21% |
Витамин K | 24.6µg | 1.9µg | 19% |
Витамин B9 | 23µg | 95µg | 18% |
Калорийность | 23kcal | 357kcal | 17% |
Медь | 0.374mg | 0.524mg | 17% |
Клетчатка | 3.2g | 6.2g | 12% |
Калий | 40mg | 427mg | 11% |
Витамин B2 | 0.139mg | 0.262mg | 9% |
Витамин B1 | 0.018mg | 0.115mg | 8% |
Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
Холин | 6.5mg | 35mg | 5% |
Железо | 1.67mg | 1.96mg | 4% |
Селен | 1.2µg | 2.8µg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.676g | 2% |
Кальций | 40mg | 21mg | 2% |
Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
Жиры | 0.86g | 1.08g | 0% |
Чистые углеводы | 1.69g | 68.7g | N/A |
Сахар | 0.41g | 2.5g | N/A |
Витамин E | 0.88mg | 0.82mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.233g | 0.156g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.159g | 0% |
Триптофан | 0.179mg | 0% | |
Треонин | 0.469mg | 0% | |
Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
Лейцин | 1.018mg | 0% | |
Лизин | 0.629mg | 0% | |
Метионин | 0.438mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
Валин | 0.858mg | 0% | |
Гистидин | 0.384mg | 0% | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Содержит больше ВодаВода | +980.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +425.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +524.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +25.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1431.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.4% |