Каперсы колючие или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами каперсы колючие и кукурузный сироп
- Кукурузный сироп содержит больше калорий, чем каперсы колючие. В то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий, каперсы колючие содержит только 23 калорий.
- Кукурузный сироп имеет меньше меди, витамина K, железа, клетчатки, витамина B2, магния, витамина E и витамина B9 чем каперсы колючие.
- Каперсы колючие покрывает вашу дневную потребность в натрии на 95% больше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Capers, canned и Syrups, corn, dark.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +605.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1444.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 155mg | 95% |
| Медь | 0.374mg | 0.053mg | 36% |
| Углеводы | 4.89g | 77.59g | 24% |
| Витамин K | 24.6µg | 0µg | 21% |
| Железо | 1.67mg | 0.37mg | 16% |
| Калорийность | 23kcal | 286kcal | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.009mg | 10% |
| Витамин E | 0.88mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Магний | 33mg | 8mg | 6% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Белки | 2.36g | 0g | 5% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.02mg | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.04mg | 3% |
| Селен | 1.2µg | 2.9µg | 3% |
| Кальций | 40mg | 18mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 13.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0g | 1% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.011mg | 1% |
| Марганец | 0.078mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 77.59g | N/A |
| Калий | 40mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 77.59g | N/A |
| Фосфор | 10mg | 11mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.023mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +281% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1910% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1486.7% |
