Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1184.6%
Содержит больше МедьМедь +835%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +735.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1792.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2371.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +24.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Ликёр DV% diff.
Натрий 2348mg 92mg 98%
Насыщенные жиры 0.233g 9.664g 43%
Медь 0.374mg 0.04mg 37%
Жиры 0.86g 15.7g 23%
Витамин K 24.6µg 1.3µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Железо 1.67mg 0.13mg 19%
Витамин A 7µg 173µg 18%
Калорийность 23kcal 327kcal 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 4.458g 11%
Магний 33mg 2mg 7%
Фосфор 10mg 50mg 6%
Витамин B2 0.139mg 0.057mg 6%
Витамин C 4.3mg 0.2mg 5%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Углеводы 4.89g 20.9g 5%
Витамин B3 0.652mg 0.078mg 4%
Витамин E 0.88mg 0.45mg 3%
Марганец 0.078mg 0.006mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.669g 2%
Кальций 40mg 16mg 2%
Белки 2.36g 2.8g 1%
Витамин B5 0.027mg 0.087mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.011mg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.011mg 1%
Селен 1.2µg 0.4µg 1%
Цинк 0.32mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 20.9g N/A
Калий 40mg 32mg 0%
Сахар 0.41g 19.76g N/A
Холин 6.5mg 8.1mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +80.3%
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1725.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +327.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6976.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.