Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +13.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.6%
Содержит больше МедьМедь +177%
Содержит больше КальцийКальций +172.5%
Содержит больше КалийКалий +522.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +970%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +79.5%
Содержит больше СеленСелен +108.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +514.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1585.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1951.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +246.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Шоколадное мороженое DV% diff.
Натрий 2348mg 76mg 99%
Насыщенные жиры 0.233g 6.8g 30%
Медь 0.374mg 0.135mg 27%
Витамин K 24.6µg 0.3µg 20%
Жиры 0.86g 11g 16%
Фосфор 10mg 107mg 14%
Витамин A 7µg 118µg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B5 0.027mg 0.554mg 11%
Калорийность 23kcal 216kcal 10%
Железо 1.67mg 0.93mg 9%
Углеводы 4.89g 28.2g 8%
Клетчатка 3.2g 1.2g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 3.21g 8%
Кальций 40mg 109mg 7%
Калий 40mg 249mg 6%
Витамин C 4.3mg 0.7mg 4%
Витамин B2 0.139mg 0.194mg 4%
Витамин E 0.88mg 0.3mg 4%
Витамин B3 0.652mg 0.226mg 3%
Холин 6.5mg 22.5mg 3%
Белки 2.36g 3.8g 3%
Марганец 0.078mg 0.14mg 3%
Витамин B1 0.018mg 0.042mg 2%
Селен 1.2µg 2.5µg 2%
Витамин B6 0.023mg 0.055mg 2%
Витамин B9 23µg 16µg 2%
Цинк 0.32mg 0.58mg 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Магний 33mg 29mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.41g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 27g N/A
Сахар 0.41g 25.36g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Содержит больше ДругоеДругое +518.5%
Содержит больше БелкиБелки +61%
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +476.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4995.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.