Сравнить продукты Белокочанная капуста и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2203% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +282.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1820% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +493.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +352.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.87 г
Глюкоза:
2.37 г
Фруктоза:
0.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +54.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7237.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +41.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +500% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 3.3µg | 61% |
| Витамин C | 36.6mg | 10mg | 30% |
| Витамин A | 5µg | 96µg | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 9µg | 9% |
| Медь | 0.019mg | 0.078mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.054mg | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.89mg | 5% |
| Марганец | 0.16mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.03mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 13mg | 3% |
| Калий | 170mg | 259mg | 3% |
| Углеводы | 5.8g | 11.12g | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 2g | 2% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.6mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2.8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.24mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 48kcal | 1% |
| Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
| Железо | 0.47mg | 0.39mg | 1% |
| Фруктоза | 1.45g | 0.94g | 1% |
| Белки | 1.28g | 1.4g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 9.12g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 9.24g | N/A |
| Цинк | 0.18mg | 0.2mg | 0% |
| Фосфор | 26mg | 23mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.17g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах