Сравнить продукты Капуста и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+571.4%
Содержит
больше
Калий
+20.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+1677.8%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+419.2%
Содержит
больше
Цинк
+188.9%
Содержит
больше
Селен
+3133.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Железо
+571.4%
Содержит
больше
Калий
+20.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+1677.8%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+419.2%
Содержит
больше
Цинк
+188.9%
Содержит
больше
Селен
+3133.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2350%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+595%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2350%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+595%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Содержит
больше
Белки
+696.1%
Содержит
больше
Жиры
+290%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Содержит
больше
Белки
+696.1%
Содержит
больше
Жиры
+290%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+211.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+211.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.3g | 3.6g |
|
|
| Белки | 1.28g | 10.19g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.39g |
|
| Углеводы | 5.8g | 3.6g |
|
| Калорийность | 25kcal | 59kcal |
|
| Фруктоза | 1.45g | 0g |
|
| Сахар | 3.2g | 3.24g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 40mg | 110mg |
|
| Железо | 0.47mg | 0.07mg |
|
| Магний | 12mg | 11mg |
|
| Фосфор | 26mg | 135mg |
|
| Калий | 170mg | 141mg |
|
| Натрий | 18mg | 36mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.019mg | 0.017mg |
|
| Марганец | 0.16mg | 0.009mg |
|
| Селен | 0.3µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 98IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 36.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 76µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.035mg |
|
|
| Изолейцин | 0.03mg |
|
|
| Лейцин | 0.041mg |
|
|
| Лизин | 0.044mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.032mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.006g |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.012g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
10%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах