Сравнить продукты Белокочанная капуста и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.28g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.034g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.017g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.017g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.08g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.67g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.45g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.01g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 25kcal | 25kcal | 0% |
| Белки | 1.28g | 1.28g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Витамин C | 36.6mg | 36.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 3.3g | N/A |
| Углеводы | 5.8g | 5.8g | 0% |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 40mg | 40mg | 0% |
| Калий | 170mg | 170mg | 0% |
| Железо | 0.47mg | 0.47mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 3.2g | N/A |
| Клетчатка | 2.5g | 2.5g | 0% |
| Медь | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Цинк | 0.18mg | 0.18mg | 0% |
| Фосфор | 26mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 18mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 5µg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Марганец | 0.16mg | 0.16mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.061mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.234mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.212mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.124mg | 0% |
| Витамин K | 76µg | 76µg | 0% |
| Витамин B9 | 43µg | 43µg | 0% |
| Холин | 10.7mg | 10.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 1.45g | 1.45g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (3.2 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (18 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.034 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах