Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белокочанная капуста и Пиво

Сравнить

Инфографика

Белокочанная капуста vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 12% 15% 18% 6.3% 4.9% 11% 2.3% 21% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +529.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2250%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +1700%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 1.7% 3% 0% 15% 9.2% 4.4% 13% 29% 0% 190% 32% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +417.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белокочанная капуста Пиво DV% diff.
Витамин K 76µg 0µg 63%
Витамин C 36.6mg 0mg 41%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B9 43µg 6µg 9%
Марганец 0.16mg 0.008mg 7%
Железо 0.47mg 0.02mg 6%
Витамин B6 0.124mg 0.046mg 6%
Витамин B1 0.061mg 0.005mg 5%
Калий 170mg 27mg 4%
Кальций 40mg 4mg 4%
Витамин B5 0.212mg 0.041mg 3%
Медь 0.019mg 0.005mg 2%
Цинк 0.18mg 0.01mg 2%
Фосфор 26mg 14mg 2%
Витамин B3 0.234mg 0.513mg 2%
Белки 1.28g 0.46g 2%
Фруктоза 1.45g 0g 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Калорийность 25kcal 43kcal 1%
Селен 0.3µg 0.6µg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Углеводы 5.8g 3.55g 1%
Витамин B2 0.04mg 0.025mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Натрий 18mg 4mg 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 3.3g 3.55g N/A
Сахар 3.2g 0g N/A
Холин 10.7mg 10.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.034g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Триптофан 0.011mg 0mg 0%
Треонин 0.035mg 0mg 0%
Изолейцин 0.03mg 0mg 0%
Лейцин 0.041mg 0mg 0%
Лизин 0.044mg 0mg 0%
Метионин 0.012mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0mg 0%
Валин 0.042mg 0mg 0%
Гистидин 0.022mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 1.28 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 5.8 г
Вода: 92.18 г
Другое: 0.64 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +178.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.4%
Содержит больше ДругоеДругое +529.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белокочанная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.