Сравнить продукты Капуста и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1233.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+240.4%
Содержит
больше
Фосфор
+230.8%
Содержит
больше
Калий
+87.1%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+188.9%
Содержит
больше
Медь
+1573.7%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+1233.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+240.4%
Содержит
больше
Фосфор
+230.8%
Содержит
больше
Калий
+87.1%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+188.9%
Содержит
больше
Медь
+1573.7%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+1642.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+905%
Содержит
больше
Витамин B3
+1441.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+606.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+1642.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+905%
Содержит
больше
Витамин B3
+1441.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+606.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+77.9%
Содержит
больше
Белки
+141.4%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Другое
+34.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.45
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Углеводы
+77.9%
Содержит
больше
Белки
+141.4%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Другое
+34.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+841.2%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+841.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+12.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+752.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+12.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+752.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.3g | 2.26g | ||
Белки | 1.28g | 3.09g | |
Жиры | 0.1g | 0.34g | |
Углеводы | 5.8g | 3.26g | |
Калорийность | 25kcal | 22kcal | |
Фруктоза | 1.45g | 0.17g | |
Сахар | 3.2g | 1.98g | |
Клетчатка | 2.5g | 1g | |
Кальций | 40mg | 3mg | |
Железо | 0.47mg | 0.5mg | |
Магний | 12mg | 9mg | |
Фосфор | 26mg | 86mg | |
Калий | 170mg | 318mg | |
Натрий | 18mg | 5mg | |
Цинк | 0.18mg | 0.52mg | |
Медь | 0.019mg | 0.318mg | |
Марганец | 0.16mg | 0.047mg | |
Селен | 0.3µg | 9.3µg | |
Витамин A | 98IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 36.6mg | 2.1mg | |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.081mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.402mg | |
Витамин B3 | 0.234mg | 3.607mg | |
Витамин B5 | 0.212mg | 1.497mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.104mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Витамин K | 76µg | 0µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.035mg | |
Треонин | 0.035mg | 0.107mg | |
Изолейцин | 0.03mg | 0.076mg | |
Лейцин | 0.041mg | 0.12mg | |
Лизин | 0.044mg | 0.107mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.031mg | |
Фенилаланин | 0.032mg | 0.085mg | |
Валин | 0.042mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.022mg | 0.057mg | |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
27%
Итоговая оценка минералов
10%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах