Сравнить продукты Капуста Провансаль и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +446.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +239.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1511.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6978.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3079.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5589.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
2.6 г
Фруктоза:
6.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1162% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +53.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +345.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 4.4µg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.094g | 35% |
| Жиры | 9.91g | 0.14g | 15% |
| Витамин C | 14.6mg | 4.3mg | 11% |
| Натрий | 203mg | 1mg | 9% |
| Медь | 0.015mg | 0.082mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0.022g | 7% |
| Фруктоза | 1.44g | 6.42g | 6% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.029mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0.084g | 6% |
| Калорийность | 153kcal | 57kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.1g | 5% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 1µg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Кальций | 30mg | 9mg | 2% |
| Марганец | 0.102mg | 0.048mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.95g | 0.36g | 1% |
| Железо | 0.22mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.012mg | 1% |
| Фосфор | 20mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 14.89g | 15.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 12.13g | N/A |
| Магний | 8mg | 7mg | 0% |
| Калий | 129mg | 116mg | 0% |
| Сахар | 12.19g | 9.75g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 0.161mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
4%
Итоговая оценка минералов
9%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Капуста Провансаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста Провансаль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста Провансаль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Груша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 1)