Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста Провансаль и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Капуста Провансаль vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +514.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +580%
Содержит больше МедьМедь +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +812.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1347.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста Провансаль Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин K 70.9µg 0.1µg 59%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 0.016g 36%
Жиры 9.91g 0.06g 15%
Витамин C 14.6mg 1.6mg 14%
Натрий 203mg 5mg 9%
Витамин B6 0.112mg 0.008mg 8%
Насыщенные жиры 1.599g 0.006g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 0.006g 7%
Клетчатка 1.9g 0.1g 7%
Витамин B5 0.246mg 0.017mg 5%
Марганец 0.102mg 0.015mg 4%
Углеводы 14.89g 6.94g 3%
Кальций 30mg 3mg 3%
Калий 129mg 21mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.03mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Калорийность 153kcal 186kcal 2%
Фосфор 20mg 5mg 2%
Железо 0.22mg 0.09mg 2%
Фруктоза 1.44g 2%
Белки 0.95g 0.06g 2%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.013mg 1%
Витамин B3 0.206mg 0.051mg 1%
Медь 0.015mg 0.022mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.005mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Цинк 0.14mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 12.99g 6.84g N/A
Сахар 12.19g 5.58g N/A
Селен 0.1µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.037g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16416.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2695.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44416.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33325%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.