Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Капуста Провансаль
  5. Сравнить
  6. Капуста Провансаль vs. Ликёр

Сравнить продукты Капуста Провансаль и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Капуста Провансаль vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +303.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +918.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5353.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +517.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста Провансаль Ликёр DV% diff.
Витамин K 70.9µg 1.3µg 58%
Насыщенные жиры 1.599g 9.664g 37%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 0.669g 31%
Холестерин 4mg 58mg 18%
Витамин A 28µg 173µg 16%
Витамин C 14.6mg 0.2mg 16%
Калорийность 153kcal 327kcal 9%
Жиры 9.91g 15.7g 9%
Витамин B6 0.112mg 0.011mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Натрий 203mg 92mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 4.458g 4%
Белки 0.95g 2.8g 4%
Марганец 0.102mg 0.006mg 4%
Фосфор 20mg 50mg 4%
Витамин B5 0.246mg 0.087mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.057mg 3%
Витамин B12 0.01µg 0.08µg 3%
Калий 129mg 32mg 3%
Медь 0.015mg 0.04mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Углеводы 14.89g 20.9g 2%
Фруктоза 1.44g 2%
Магний 8mg 2mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин E 0.54mg 0.45mg 1%
Железо 0.22mg 0.13mg 1%
Витамин B3 0.206mg 0.078mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.011mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Кальций 30mg 16mg 1%
Чистые углеводы 12.99g 20.9g N/A
Сахар 12.19g 19.76g N/A
Цинк 0.14mg 0.16mg 0%
Транс-жиры 0.037g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +194.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1598.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +699.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.9%

Другие также сравнивают

Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофель фри
Картофель фри
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Биг-Мак
Биг-Мак
Ликёр
Ликёр vs Ром
Ром
Ликёр
Ликёр vs Водка
Водка
Ликёр
Ликёр vs Виски
Виски

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.