Сравнить продукты Капуста червона и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75.7%
Содержит
больше
Марганец
+636.4%
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Магний
+143.8%
Содержит
больше
Фосфор
+690%
Содержит
больше
Цинк
+645.5%
Содержит
больше
Медь
+2129.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Содержит
больше
Железо
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75.7%
Содержит
больше
Марганец
+636.4%
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Магний
+143.8%
Содержит
больше
Фосфор
+690%
Содержит
больше
Цинк
+645.5%
Содержит
больше
Медь
+2129.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+3585%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Содержит
больше
Белки
+1576.9%
Содержит
больше
Жиры
+75%
Содержит
больше
Другое
+86.2%
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Углеводы
+3585%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Содержит
больше
Белки
+1576.9%
Содержит
больше
Жиры
+75%
Содержит
больше
Другое
+86.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.079
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.08 г
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.079
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.27g | 0.2g |
|
|
| Белки | 1.43g | 23.98g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.28g |
|
| Углеводы | 7.37g | 0.2g |
|
| Калорийность | 31kcal | 99kcal |
|
| Фруктоза | 1.48g |
|
|
| Сахар | 3.83g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g |
|
|
| Кальций | 45mg | 70mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.51mg |
|
| Магний | 16mg | 39mg |
|
| Фосфор | 30mg | 237mg |
|
| Калий | 243mg | 259mg |
|
| Натрий | 27mg | 111mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.243mg | 0.033mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 1116IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 56µg |
|
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин C | 57mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.064mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.069mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.418mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.147mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 18µg |
|
|
| Холин | 17.1mg |
|
|
| Витамин K | 38.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.039mg |
|
|
| Изолейцин | 0.034mg |
|
|
| Лейцин | 0.046mg |
|
|
| Лизин | 0.049mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.048mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.056g |
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
0%
Итоговая оценка минералов
14%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста червона содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста червона содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста червона содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста червона ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста червона дешевле (Разница - $6.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста червона более богат микроэлементом витамины