Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +316.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445% |
| Содержит больше МедьМедь | +5911.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2059.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +880.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1872.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.017mg | 1.022mg | 112% |
| Марганец | 0.243mg | 2.382mg | 93% |
| Витамин B9 | 18µg | 355µg | 84% |
| Белки | 1.43g | 36.17g | 69% |
| Клетчатка | 2.1g | 18.9g | 67% |
| Фосфор | 30mg | 440mg | 59% |
| Витамин C | 57mg | 4.8mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.64mg | 48% |
| Железо | 0.8mg | 4.36mg | 45% |
| Магний | 16mg | 198mg | 43% |
| Цинк | 0.22mg | 4.75mg | 41% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Калий | 243mg | 1013mg | 23% |
| Калорийность | 31kcal | 371kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 2.439g | 16% |
| Жиры | 0.16g | 9.74g | 15% |
| Селен | 0.6µg | 8.2µg | 14% |
| Кальций | 45mg | 176mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.75mg | 12% |
| Углеводы | 7.37g | 40.37g | 11% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 2.19mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.357mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 3.94g | 10% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 1.156g | 5% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Натрий | 27mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.27g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +765.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2429.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5987.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +447.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +404.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32733.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2948.8% |