Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Арахис

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МагнийМагний +888.2%
Содержит больше КалийКалий +229.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3171.4%
Содержит больше МедьМедь +6255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +643.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17481.8%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1710.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8052.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше ХолинХолин +556.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Арахис DV% diff.
Медь 0.018mg 1.144mg 125%
Марганец 0.011mg 1.934mg 84%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 15.558g 81%
Витамин B3 0.148mg 12.066mg 74%
Жиры 8.1g 49.24g 63%
Витамин B9 4µg 240µg 59%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 24.426g 57%
Железо 0.14mg 4.58mg 56%
Витамин E 0.46mg 8.33mg 52%
Витамин B1 0.103mg 0.64mg 45%
Белки 4.6g 25.8g 42%
Фосфор 114mg 376mg 37%
Магний 17mg 168mg 36%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Цинк 0.44mg 3.27mg 26%
Витамин B5 0.62mg 1.767mg 23%
Витамин B6 0.056mg 0.348mg 22%
Углеводы 77g 16.13g 20%
Насыщенные жиры 2.476g 6.279g 17%
Калий 214mg 705mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Натрий 245mg 18mg 10%
Селен 1.8µg 7.2µg 10%
Калорийность 382kcal 567kcal 9%
Витамин B2 0.256mg 0.135mg 9%
Холин 8mg 52.5mg 8%
Кальций 138mg 92mg 5%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 7.63g N/A
Сахар 65.5g 4.72g N/A
Триптофан 0.06mg 0.25mg 0%
Треонин 0.192mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.672mg 0%
Лизин 0.338mg 0.926mg 0%
Метионин 0.107mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 1.377mg 0%
Валин 0.285mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.4%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше БелкиБелки +460.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +507.9%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1484%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.