Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамель
  5. Сравнить
  6. Карамель vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Карамель и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше КальцийКальций +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше МагнийМагний +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше МедьМедь +7394.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +702.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +409.1%
Содержит больше СеленСелен +3433.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1728.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +975%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +316.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +778.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.018mg 1.349mg 148%
Селен 1.8µg 63.6µg 112%
Витамин B12 0.3µg 1.25µg 40%
Холестерин 7mg 127mg 40%
Цинк 0.44mg 3.53mg 28%
Углеводы 77g 0g 26%
Белки 4.6g 16.52g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.296g 21%
Витамин B2 0.256mg 0.014mg 19%
Витамин B5 0.62mg 1.449mg 17%
Калорийность 382kcal 77kcal 15%
Жиры 8.1g 0.75g 11%
Холин 8mg 70.3mg 11%
Насыщенные жиры 2.476g 0.181g 10%
Витамин B3 0.148mg 1.591mg 9%
Натрий 245mg 423mg 8%
Фосфор 114mg 161mg 7%
Витамин B1 0.103mg 0.02mg 7%
Кальций 138mg 84mg 5%
Магний 17mg 38mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.104mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.87mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.22g 3%
Марганец 0.011mg 0.056mg 2%
Железо 0.14mg 0.26mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Калий 214mg 200mg 0%
Сахар 65.5g 0g N/A
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.06mg 0.215mg 0%
Треонин 0.192mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.723mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.197mg 0%
Лизин 0.338mg 1.24mg 0%
Метионин 0.107mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.68mg 0%
Валин 0.285mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +980%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +259.1%
Содержит больше ВодаВода +852.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.78г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1075%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.