Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +4500%
Содержит больше КалийКалий +4180%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1325%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше МедьМедь +438.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +7900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Маршмэллоу DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.047g 23%
Витамин B2 0.256mg 0.001mg 20%
Фосфор 114mg 8mg 15%
Кальций 138mg 3mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.62mg 0.005mg 12%
Жиры 8.1g 0.2g 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.056g 11%
Медь 0.018mg 0.097mg 9%
Витамин B1 0.103mg 0.001mg 9%
Натрий 245mg 80mg 7%
Калий 214mg 5mg 6%
Белки 4.6g 1.8g 6%
Витамин B6 0.056mg 0.003mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Цинк 0.44mg 0.04mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.08g 4%
Калорийность 382kcal 318kcal 3%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Железо 0.14mg 0.23mg 1%
Холин 8mg 0.1mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Углеводы 77g 81.3g 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 81.2g N/A
Сахар 65.5g 57.56g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Селен 1.8µg 1.7µg 0%
Марганец 0.011mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.078mg 0%
Триптофан 0.06mg 0mg 0%
Треонин 0.192mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.066mg 0%
Лизин 0.338mg 0.077mg 0%
Метионин 0.107mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.042mg 0%
Валин 0.285mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше ВодаВода +92.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~81.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1827.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.