Карамель или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами карамель и красный острый перец (перец чили)
- Карамель содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). В то время как карамель содержит 382 калорий, красный острый перец (перец чили) содержит только 40 калорий.
- Карамель имеет больше витамина B2, витамина B12 и кальция, однако красный острый перец (перец чили) содержит больше витамина C, витамина B6, витамина A, меди и железа.
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 159% больше, чем карамель.
- Красный острый перец (перец чили) имеет меньше насыщенных жиров.
- Карамель имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, caramels и Peppers, hot chili, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +885.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +260% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +635.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35825% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +740.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +803.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 143.7mg | 159% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.506mg | 35% |
| Углеводы | 77g | 8.81g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 0.239g | 22% |
| Калорийность | 382kcal | 40kcal | 17% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.086mg | 13% |
| Медь | 0.018mg | 0.129mg | 12% |
| Кальций | 138mg | 14mg | 12% |
| Жиры | 8.1g | 0.44g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 0.042g | 11% |
| Железо | 0.14mg | 1.03mg | 11% |
| Фосфор | 114mg | 43mg | 10% |
| Натрий | 245mg | 9mg | 10% |
| Витамин K | 1.8µg | 14µg | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.187mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.201mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 1.244mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 23µg | 5% |
| Белки | 4.6g | 1.87g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.024g | 4% |
| Витамин A | 12µg | 48µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.072mg | 3% |
| Калий | 214mg | 322mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.69mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.26mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Холин | 8mg | 10.9mg | 1% |
| Магний | 17mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 65.5g | 5.3g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1740.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +774% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +935.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1355.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
