Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +538.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +135%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.4%
Содержит больше СеленСелен +8600%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +119.5%
Содержит больше МедьМедь +178.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +670%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +108.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +287%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +631.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Абрикос DV% diff.
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 8.7µg 0.1µg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B2 0.21mg 0.04mg 13%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Фосфор 96mg 23mg 10%
Насыщенные жиры 1.799g 0.027g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Кальций 83mg 13mg 7%
Жиры 4.03g 0.39g 6%
Белки 4.53g 1.4g 6%
Витамин A 46µg 96µg 6%
Медь 0.028mg 0.078mg 6%
Витамин B5 0.514mg 0.24mg 5%
Калорийность 145kcal 48kcal 5%
Витамин E 0.23mg 0.89mg 4%
Калий 118mg 259mg 4%
Углеводы 22.78g 11.12g 4%
Марганец 0.01mg 0.077mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.17g 3%
Витамин B3 0.082mg 0.6mg 3%
Витамин K 0.2µg 3.3µg 3%
Цинк 0.47mg 0.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.077g 2%
Натрий 53mg 1mg 2%
Холин 2.8mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Витамин B6 0.044mg 0.054mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 9.12g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Железо 0.38mg 0.39mg 0%
Сахар 23.15g 9.24g N/A
Витамин B1 0.032mg 0.03mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +223.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.9%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +644.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +409.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.