Кардамон или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кардамон и крепкие спиртные напитки?
- Крепкие спиртные напитки содержит меньше калорий, чем кардамон. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как кардамон содержит 311 калорий.
- Крепкие спиртные напитки имеет меньше марганца, железа, клетчатки, цинка, магния, меди, кальция, калия, фосфора и витамина C чем кардамон.
- Кардамон обеспечивает на 1217% больше дневной нормы марганца
- Кардамон имеет более низкий гликемический индекс, чем крепкие спиртные напитки.
Мы использовали Spices, cardamom и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +55850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34825% |
| Содержит больше МедьМедь | +1723.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155455.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8376.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.018mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 0.04mg | 174% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Цинк | 7.47mg | 0.04mg | 68% |
| Магний | 229mg | 0mg | 55% |
| Медь | 0.383mg | 0.021mg | 40% |
| Кальций | 383mg | 0mg | 38% |
| Калий | 1119mg | 2mg | 33% |
| Фосфор | 178mg | 4mg | 25% |
| Углеводы | 68.47g | 0.1g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Белки | 10.76g | 0g | 22% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.001mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.006mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.004mg | 14% |
| Жиры | 6.7g | 0g | 10% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.013mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0g | 3% |
| Калорийность | 311kcal | 250kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0g | 2% |
| Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68370% |
| Содержит больше ВодаВода | +671.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +521.8% |
