Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +11350%
Содержит больше КальцийКальций +9475%
Содержит больше КалийКалий +7360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8631.3%
Содержит больше МедьМедь +1723.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +37250%
Содержит больше ФосфорФосфор +8800%
Содержит больше МарганецМарганец +559900%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +438.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6787.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Лимонад DV% diff.
Марганец 28mg 0.005mg 1217%
Железо 13.97mg 0.16mg 173%
Клетчатка 28g 0g 112%
Цинк 7.47mg 0.02mg 68%
Магний 229mg 2mg 54%
Медь 0.383mg 0.021mg 40%
Кальций 383mg 4mg 38%
Калий 1119mg 15mg 32%
Фосфор 178mg 2mg 25%
Белки 10.76g 0.07g 21%
Витамин C 21mg 3.9mg 19%
Углеводы 68.47g 10.42g 19%
Витамин B6 0.23mg 0.006mg 17%
Витамин B1 0.198mg 0.006mg 16%
Калорийность 311kcal 40kcal 14%
Витамин B2 0.182mg 0.021mg 12%
Жиры 6.7g 0.04g 10%
Витамин B3 1.102mg 0.016mg 7%
Насыщенные жиры 0.68g 0.006g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0.013g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 0.002g 2%
Натрий 18mg 4mg 1%
Чистые углеводы 40.47g 10.42g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.013mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Холин 0.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +15271.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.1%
Содержит больше ДругоеДругое +4725%
Содержит больше ВодаВода +979.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3207.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.