Сравнить продукты Кардамон и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1981.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +965.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3576.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1723.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +544% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1423.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +959.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +434.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2152.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +467.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +765.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.006mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 0.38mg | 170% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Цинк | 7.47mg | 1.16mg | 57% |
| Магний | 229mg | 11mg | 52% |
| Медь | 0.383mg | 0.021mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 8.295g | 35% |
| Калий | 1119mg | 105mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 3.04g | 22% |
| Кальций | 383mg | 207mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.013mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.043mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Жиры | 6.7g | 12.98g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 3.627g | 7% |
| Калорийность | 311kcal | 174kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.104mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 4% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Натрий | 18mg | 84mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Фосфор | 178mg | 158mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.195mg | 1% |
| Белки | 10.76g | 11.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.385g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
496%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.615g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы