Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Чай

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +11350%
Содержит больше КальцийКальций +12666.7%
Содержит больше КалийКалий +6116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139600%
Содержит больше МедьМедь +3381.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +74600%
Содержит больше ФосфорФосфор +17700%
Содержит больше МарганецМарганец +7042.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Чай
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3343.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Чай DV% diff.
Марганец 28mg 0.392mg 1200%
Железо 13.97mg 0.01mg 175%
Клетчатка 28g 0g 112%
Цинк 7.47mg 0.01mg 68%
Магний 229mg 2mg 54%
Медь 0.383mg 0.011mg 41%
Кальций 383mg 3mg 38%
Калий 1119mg 18mg 32%
Фосфор 178mg 1mg 25%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Углеводы 68.47g 0.17g 23%
Белки 10.76g 0.06g 21%
Витамин B6 0.23mg 0.001mg 18%
Витамин B1 0.198mg 0mg 17%
Калорийность 311kcal 1kcal 16%
Витамин B2 0.182mg 0.003mg 14%
Жиры 6.7g 0g 10%
Витамин B3 1.102mg 0.032mg 7%
Насыщенные жиры 0.68g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0g 3%
Кофеин 11mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 0g 2%
Натрий 18mg 4mg 1%
Чистые углеводы 40.47g 0.17g N/A
Сахар 0.02g N/A
Витамин B5 0.013mg 0%
Холин 0.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +17833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40176.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3760%
Содержит больше ВодаВода +1103.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.