Сравнить продукты Карисса и малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +45% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.67mg | 29% | |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Витамин C | 38mg | 26.2mg | 13% |
| Медь | 0.21mg | 0.09mg | 13% |
| Железо | 1.31mg | 0.69mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Цинк | 0.42mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 4% | |
| Калий | 260mg | 151mg | 3% |
| Фосфор | 7mg | 29mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 3% | |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.038mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.598mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 62kcal | 52kcal | 1% |
| Белки | 0.5g | 1.2g | 1% |
| Жиры | 1.3g | 0.65g | 1% |
| Углеводы | 13.63g | 11.94g | 1% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 25mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.032mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.81g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1240kcal | 433kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 161g | 192g | N/A |
| Чистые углеводы | 13.63g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 4.42g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
