Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2025%
Содержит больше КальцийКальций +4672.7%
Содержит больше КалийКалий +690.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15816.7%
Содержит больше МедьМедь +1566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6016.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3508.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +667.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2957.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +303.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Ванильный экстракт DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.23mg 351%
Железо 19.1mg 0.12mg 237%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0mg 168%
Медь 1.2mg 0.072mg 125%
Витамин K 99.8µg 0µg 83%
Селен 40.3µg 0µg 73%
Магний 255mg 12mg 58%
Фосфор 367mg 6mg 52%
Кальций 525mg 11mg 51%
Цинк 4.7mg 0.11mg 42%
Калий 1170mg 148mg 30%
Белки 14.29g 0.06g 28%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.01g 22%
Витамин B5 1.07mg 0.035mg 21%
Жиры 14.01g 0.06g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.004g 20%
Витамин B3 3.26mg 0.425mg 18%
Витамин B9 56µg 0µg 14%
Витамин B1 0.176mg 0.011mg 14%
Углеводы 55.83g 12.65g 14%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B2 0.2mg 0.095mg 8%
Насыщенные жиры 1.648g 0.01g 7%
Витамин B6 0.105mg 0.026mg 6%
Калорийность 325kcal 288kcal 2%
Натрий 52mg 9mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 12.65g N/A
Сахар 2.76g 12.65g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +23716.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +23250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.3%
Содержит больше ВодаВода +497.5%
Содержит больше ДругоеДругое +390.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87720%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.