Карри (приправа) или вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами карри (приправа) и вода?
- Вода содержит меньше калорий, чем карри (приправа). В то время как вода содержит 0 калорий, карри (приправа) содержит только 325 калорий.
- Карри (приправа) богаче чем вода в марганце, железе, клетчатке, меди, магнии, фосфоре, кальции, цинке и калии.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 361% лучше покрывает карри (приправа), чем вода
Мы использовали Spices, curry powder и Beverages, water, tap, well в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17400% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +7400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0mg | 361% |
| Железо | 19.1mg | 0mg | 239% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 1.2mg | 0.016mg | 132% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 40.3µg | 73% | |
| Магний | 255mg | 1mg | 60% |
| Кальций | 525mg | 3mg | 52% |
| Фосфор | 367mg | 0mg | 52% |
| Цинк | 4.7mg | 0.01mg | 43% |
| Калий | 1170mg | 0mg | 34% |
| Белки | 14.29g | 0g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 22% | |
| Жиры | 14.01g | 0g | 22% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 21% | |
| Витамин B3 | 3.26mg | 20% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 20% | |
| Углеводы | 55.83g | 0g | 19% |
| Калорийность | 325kcal | 0kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 15% | |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.105mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 7% | |
| Натрий | 52mg | 5mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6970% |
| Содержит больше ВодаВода | +1035.2% |
