Сравнить продукты Картофельное пюре и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+58%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Содержит
больше
Кальций
+544.4%
Содержит
больше
Железо
+545.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Содержит
больше
Цинк
+768.2%
Содержит
больше
Медь
+180%
Содержит
больше
Марганец
+110.2%
Содержит
больше
Калий
+58%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Содержит
больше
Кальций
+544.4%
Содержит
больше
Железо
+545.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Содержит
больше
Цинк
+768.2%
Содержит
больше
Медь
+180%
Содержит
больше
Марганец
+110.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1073.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1293.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 188
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1073.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1293.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 188
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+55.2%
Содержит
больше
Белки
+616.4%
Содержит
больше
Жиры
+430.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+46%
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Содержит
больше
Вода
+55.2%
Содержит
больше
Белки
+616.4%
Содержит
больше
Жиры
+430.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+46%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.5%
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+360%
Содержит
больше
Глюкоза
+420%
Содержит
больше
Фруктоза
+745%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+360%
Содержит
больше
Глюкоза
+420%
Содержит
больше
Фруктоза
+745%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.35g | 18.48g |
|
|
| Белки | 1.65g | 11.82g |
|
| Жиры | 2.82g | 14.96g |
|
| Углеводы | 14.65g | 20.08g |
|
| Калорийность | 89kcal | 257kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g | 1.69g |
|
| Сахар | 0.5g | 3.97g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.6g |
|
| Кальций | 18mg | 116mg |
|
| Железо | 0.31mg | 2mg |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Фосфор | 59mg | 122mg |
|
| Калий | 286mg | 181mg |
|
| Натрий | 306mg | 460mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 1.91mg |
|
| Медь | 0.035mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.206mg |
|
| Селен | 0.8µg |
|
|
| Витамин A | 185IU | 188IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg |
|
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 3.384mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.88µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 36mg |
|
| Транс-жиры | 0.105g | 0.588g |
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 3.803g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.306g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
15%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.226g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Биг-Мак ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах