Сравнить продукты Картофель фри и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+156.2%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Медь
+36.3%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+255.6%
Содержит
больше
Цинк
+474%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+156.2%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Медь
+36.3%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+255.6%
Содержит
больше
Цинк
+474%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+541%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+541%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+72%
Содержит
больше
Белки
+398%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.36
Одинаковое количество вещества Другое - 1.79
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Содержит
больше
Углеводы
+72%
Содержит
больше
Белки
+398%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.36
Одинаковое количество вещества Другое - 1.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1320.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.495
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Насыщенные жиры:
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1320.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.495
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 37.64g | 23.2g |
|
|
| Белки | 3.43g | 17.08g |
|
| Жиры | 14.73g | 14.36g |
|
| Углеводы | 41.44g | 24.1g |
|
| Калорийность | 312kcal | 295kcal |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
|
| Сахар | 0.3g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.9g |
|
| Кальций | 18mg | 102mg |
|
| Железо | 0.81mg | 2.88mg |
|
| Магний | 35mg | 20mg |
|
| Фосфор | 125mg | 136mg |
|
| Калий | 579mg | 226mg |
|
| Натрий | 210mg | 414mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.124mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.247mg | 0.217mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин E | 1.67mg |
|
|
| Витамин C | 4.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.004mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg |
|
| Витамин K | 11.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.06g | 0.814g |
|
| Насыщенные жиры | 2.336g | 5.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.38g |
|
| 0.007g |
|
||
| 4.898g |
|
||
| 0.029g |
|
||
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
42%
Итоговая оценка минералов
28%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах