Сравнить продукты Картофель фри и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +57.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +372.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +509.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1572.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +291.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +602.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2734.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +414.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +886.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.247mg | 4.131mg | 169% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 58.877g | 132% |
| Жиры | 14.73g | 75.77g | 94% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 1.195mg | 85% |
| Медь | 0.124mg | 0.756mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 12.061g | 44% |
| Железо | 0.81mg | 3.69mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 1.502g | 26% |
| Магний | 35mg | 130mg | 23% |
| Калорийность | 312kcal | 718kcal | 20% |
| Клетчатка | 3.8g | 8.6g | 19% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Фосфор | 125mg | 188mg | 9% |
| Натрий | 210mg | 5mg | 9% |
| Углеводы | 41.44g | 13.82g | 9% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.162mg | 9% |
| Белки | 3.43g | 7.91g | 9% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.54mg | 8% |
| Цинк | 0.5mg | 1.3mg | 7% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Кальций | 18mg | 85mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.275mg | 7% |
| Калий | 579mg | 368mg | 6% |
| Селен | 0.9µg | 3.6µg | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 11µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.758mg | 4% |
| Витамин C | 4.7mg | 1.2mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 2.473mg | 3% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
40%
Итоговая оценка минералов
28%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.725g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)