Сравнить продукты Картофель фри и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+84.2%
Содержит
больше
Фосфор
+111.9%
Содержит
больше
Калий
+230.9%
Содержит
меньше
Натрий
-47.5%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+64.2%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Содержит
больше
Селен
+666.7%
Содержит
больше
Магний
+84.2%
Содержит
больше
Фосфор
+111.9%
Содержит
больше
Калий
+230.9%
Содержит
меньше
Натрий
-47.5%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+64.2%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Содержит
больше
Селен
+666.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1350%
Содержит
больше
Витамин B6
+644%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1350%
Содержит
больше
Витамин B6
+644%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+320.9%
Содержит
больше
Углеводы
+271.3%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Вода
+104%
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Жиры
+320.9%
Содержит
больше
Углеводы
+271.3%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Вода
+104%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1284.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Насыщенные жиры:
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
0.39 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1284.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 37.64g | 6.56g |
|
|
| Белки | 3.43g | 5.19g |
|
| Жиры | 14.73g | 3.5g |
|
| Углеводы | 41.44g | 11.16g |
|
| Калорийность | 312kcal | 95kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 4.6g |
|
| Кальций | 18mg | 32mg |
|
| Железо | 0.81mg | 1.33mg |
|
| Магний | 35mg | 19mg |
|
| Фосфор | 125mg | 59mg |
|
| Калий | 579mg | 175mg |
|
| Натрий | 210mg | 400mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.124mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.247mg | 0.29mg |
|
| Селен | 0.9µg | 6.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1626IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 81µg |
|
| Витамин E | 1.67mg |
|
|
| Витамин C | 4.7mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Холин | 36.8mg |
|
|
| Витамин K | 11.2µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 9mg |
|
| Транс-жиры | 0.06g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.336g | 1.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 1.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.39g |
|
| 0.007g |
|
||
| 4.898g |
|
||
| 0.029g |
|
||
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
13%
Итоговая оценка минералов
28%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.966g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп-бобы ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах