Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше МагнийМагний +13.6%
Содержит больше КалийКалий +368.8%
Содержит больше МедьМедь +106.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +19.2%
Содержит больше СеленСелен +24.6%
Содержит больше КальцийКальций +1441.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +924.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1201.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +952.4%
Содержит больше ХолинХолин +207.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +738.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +722.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.388mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Железо 1.63mg 16.7mg 188%
Цинк 1.09mg 13.9mg 116%
Витамин B2 0.197mg 1.6mg 108%
Витамин B1 0.167mg 1.4mg 103%
Витамин B6 0.66mg 1.852mg 92%
Витамин B3 3.827mg 18.5mg 92%
Витамин B9 45µg 370µg 81%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 2.1g 67%
Витамин A 0µg 527µg 59%
Витамин E 9.11mg 0.7mg 56%
Насыщенные жиры 10.96g 1g 45%
Жиры 34.6g 5.2g 45%
Кальций 24mg 370mg 35%
Калий 1275mg 272mg 30%
Натрий 8mg 564mg 24%
Гистидин 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 1.7g 20%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Медь 0.306mg 0.148mg 18%
Витамин K 22.1µg 2.1µg 17%
Углеводы 52.9g 83.7g 10%
Витамин C 31.1mg 22.2mg 10%
Калорийность 536kcal 383kcal 8%
Фосфор 165mg 222mg 8%
Холин 37.5mg 12.2mg 5%
Клетчатка 4.8g 5.7g 4%
Селен 8.1µg 6.5µg 3%
Марганец 0.44mg 0.369mg 3%
Белки 7g 5.6g 3%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Магний 67mg 59mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 78g N/A
Сахар 0.22g 37.2g N/A
Витамин B5 0.402mg 0.388mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +565.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~1.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +478.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +479.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.