Картофельные чипсы или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами картофельные чипсы и ванильный экстракт
- Картофельные чипсы содержат больше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Картофельные чипсы превосходят ванильный экстракт по содержанию витамина E, витамина B6, витамина C, калия, меди, фосфора, витамина B3, клетчатки и железа.
- Картофельные чипсы обеспечивают на 61% больше дневной нормы витамина E
- Ванильный экстракт имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, potato chips, plain, unsalted и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +458.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +761.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1258.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +325% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +890.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1418.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +800.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1048.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2438.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0.004g | 81% |
| Витамин E | 9.11mg | 0mg | 61% |
| Жиры | 34.6g | 0.06g | 53% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0.01g | 50% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.026mg | 49% |
| Витамин C | 31.1mg | 0mg | 35% |
| Калий | 1275mg | 148mg | 33% |
| Медь | 0.306mg | 0.072mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0.01g | 25% |
| Фосфор | 165mg | 6mg | 23% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Витамин B3 | 3.827mg | 0.425mg | 21% |
| Железо | 1.63mg | 0.12mg | 19% |
| Клетчатка | 4.8g | 0g | 19% |
| Витамин K | 22.1µg | 0µg | 18% |
| Селен | 8.1µg | 0µg | 15% |
| Белки | 7g | 0.06g | 14% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.011mg | 13% |
| Углеводы | 52.9g | 12.65g | 13% |
| Магний | 67mg | 12mg | 13% |
| Калорийность | 536kcal | 288kcal | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 0µg | 11% |
| Цинк | 1.09mg | 0.11mg | 9% |
| Марганец | 0.44mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.095mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.035mg | 7% |
| Кальций | 24mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 12.65g | N/A |
| Натрий | 8mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2667.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +862.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
